Was ist Quercetin und wie hilfe es bei allergien?

Haben Sie schon einmal von Quercetin gehört? Dieser natürliche Stoff wird wegen seiner potenziellen Vorteile bei der Linderung von Allergiesymptomen immer beliebter.

Insgesamt leiden 8% bis 10% der Weltbevölkerung an einer oder mehreren allergischen Erkrankungen.

Neben der erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität der Betroffenen und ihrer Familien erhöhen Allergien die Gesundheitskosten und verringern die wirtschaftliche Stärke eines Landes.

Was genau ist Quercetin?

Quercetin ist ein Bioflavonoid, ein Antioxidans, das in verschiedenen Früchten, Gemüse, Teeblättern, roten Zwiebeln und Apfelschalen vorkommt. Seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften machen es attraktiv im Kampf gegen Allergiesymptome. Zahlreiche Studien zeigen, dass dieser natürliche Inhaltsstoff hilft, Entzündungen zu reduzieren und Mastzellen zu stabilisieren, was Juckreiz, Niesen und laufende Nase lindern kann.

In einer normalen und richtigen menschlichen Ernährung liegt der Gehalt an Quercetin typischerweise zwischen 15 und 500 mg pro Tag, was eine äußerst gute präventive Bedeutung für die menschliche Gesundheit hat, und es gibt keine Einschränkungen bei der Aufnahme durch die Nahrung.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Quercetin?

Forschungen haben gezeigt, dass es entzündungshemmende, antiallergische, antirheumatische, antivirale und antikarzinogene Wirkungen hat, und seine positiven Wirkungen auf die Entwicklung von Diabetes und dessen Folgen sowie auf zahlreiche Enzymfunktionen im Körper sind ebenfalls bekannt.

Allergien, Asthma, Heuschnupfen

Quercetin verhindert die Freisetzung von Histamin im Körper, das Allergiesymptome wie Niesen, Juckreiz und laufende Nase verursacht. Dies führt zu einer besseren Lebensqualität für Menschen, die an Allergien, allergischer Rhinitis und Heuschnupfen leiden, einschließlich eines besseren Schlafs.

In den Lungen reduziert es die Synthese des Enzyms α5-Lipoxygenase, was sich positiv auf die Asthmasymptome auswirkt.

Entzündungshemmende Wirkungen von Quercetin

Studien zeigen, dass Quercetin mit seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen andere Entzündungsprozesse im Körper reduziert – Asthma, entzündliche Darmerkrankungen und Gelenkentzündungen wie Arthritis.

Athletische Ausdauer

Studienergebnisse weisen darauf hin, dass Quercetin-Supplemente die Leistung von Sportlern verbessern können und die Fähigkeit haben, die zelluläre Energie und körperliche Ausdauer um bis zu 13,2% zu steigern.
Eine Studie an Triathleten zeigte Vorteile in Bezug auf Ausdauer, Leistung, Erholungszeit und oxidativen Stress.

Interstitiale Zystitis (IC, nichtinfektiöse Blasenentzündung)

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit IC von der Einnahme höherer Dosen von Flavonoiden wie Quercetin profitieren könnten, insbesondere wenn sie in ihrer Geschichte erhöhte IgE-Antikörper haben. Bei einigen Menschen wurde gezeigt, dass die Einnahme von Quercetin-Supplementen die IC-Symptome reduzierte.

Krebserkrankungen

Wissenschaftler glauben, dass Quercetin und andere Bioflavonoide aus Obst und Gemüse wichtig für die Krebsprävention sind. Menschen, die mehr Obst und Gemüse essen, haben eine geringere Wahrscheinlichkeit, bestimmte Krebsarten zu entwickeln.

Dosierung und Hinweise

Es wird empfohlen, Quercetin-Supplemente zusammen mit Vitamin C und Bromelain einzunehmen, mit denen es eine synergistische Wirkung hat.

Quercetin ist ein sicherer Nahrungsergänzungsmittel, wenn es in empfohlenen Dosen verwendet wird (Dosen über 1g/Tag können die Nierenfunktion beeinträchtigen!).

Machen Sie gelegentlich Pausen bei der Verwendung von Quercetin-Supplementen.

Für weitere Informationen lesen Sie unseren Abschnitt „Fragen und Antworten“.

Wenn Sie natürliche Alternativen zur Linderung von Allergiesymptomen in Betracht ziehen, ist Quercetin eine großartige Wahl. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit quercetinreichen Lebensmitteln wie Äpfeln (mit Schale!), roten Zwiebeln, Zitrusfrüchten und Brokkoli.

Quercetin-Supplemente sind ebenfalls erhältlich.

Intelligente Lösung zur Linderung Ihrer Allergie- und Entzündungssymptome

Q SMART®

Eine natürliche, einzigartige Kombination, die zur Linderung von Problemen geeignet ist, die durch eine übermäßige Reaktion des Immunsystems auf Allergene (Hausstaubmilben, Pollen, bestimmte Lebensmittel) verursacht werden.

• Phytosomale Form von Quercetin (in einer mikroskopisch kleinen Öltropfen) für bis zu 20x bessere Bioverfügbarkeit*
• Phytosomale Form von indischem Weihrauch (in einer mikroskopisch kleinen Öltropfen) für bis zu 3x bessere Bioverfügbarkeit*
• Bromelain wirkt entzündungshemmend
• 5-in-1 Wirkung: Studien zeigen, dass diese Inhaltsstoffe die Symptome von saisonalen und ganzjährigen Allergien reduzieren, Asthmasymptome lindern, die Häufigkeit von chronischer Sinusitis verringern und die Genesung beschleunigen, das Immunsystem ausgleichen und auch für andere entzündliche Prozesse wie Morbus Crohn, Arthritis usw. geeignet sind.
• Vitamin A, C, D und Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin C und Zink tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
• Geeignet für Vegetarier und Veganer
• Glutenfrei, allergenfrei, ohne Zusatzstoffe und künstliche Farbstoffe
• Hergestellt in Kroatien
• Entwickelt von pharmazeutischen Experten mit langjähriger Erfahrung in der Apotheke

Lassen Sie nicht zu, dass Allergien Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, übernehmen Sie die Kontrolle.

QUELLEN:

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*Die Ergebnisse des Produkts können von Person zu Person unterschiedlich sein und von den auf der Seite beschriebenen abweichen. Die auf dieser Seite gelesenen Informationen können eine ärztliche Untersuchung und Diagnose durch eine Fachkraft nicht ersetzen. Damasalis consult lehnt jede Haftung für die Folgen einer unsachgemäßen Anwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel ab. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Autorica: Lidija Vuljanić Rizk

Moje ime je Lidija Vuljanić Rizk, magistra sam farmacije i fitoaromaterapeut. Zbog ljubavi prema prirodnim znanostima i prirodnim načinima liječenja, posvetila sam se pomagati svima koji shvaćaju povezanost ljekovitosti prirode i ravnoteže svog tijela.