Mnogi ljudi primjećuju da nakon četrdesete godine tjelesna težina raste lakše nego prije, čak i bez velikih promjena u prehrani.
Ovo nije samo subjektivan osjećaj — metabolizam se zaista mijenja s godinama.
S godinama dolazi do:
- postupnog gubitka mišićne mase,
- sporijeg bazalnog metabolizma,
- hormonalnih promjena,
- manje tjelesne aktivnosti,
- češće inzulinske rezistencije.
- Manje mišićne mase znači i manju potrošnju energije u mirovanju.
Dobra vijest je da se metabolizam može podržati i u ovoj životnoj fazi:
- očuvanjem mišićne mase,
- pravilnom prehranom,
- redovitom aktivnošću,
- kvalitetnim snom,
- upravljanjem stresom.
Ljudi koji uvedu male promjene često primjećuju povrat energije i bolju kontrolu tjelesne težine.
Korisni prvi koraci mogu biti:
- uključivanje laganog treninga snage,
- dovoljan unos proteina,
- redovita šetnja ili aktivnost,
- redovita kontrola metaboličkih parametara.
Promjene nakon 40. nisu znak da je metabolizam „pokvaren“, nego da zahtijeva drugačiji pristup.
👉 Edukacija i informiranost temelj su očuvanja metaboličkog zdravlja. Kada razumijemo što se događa u tijelu, lakše donosimo odluke koje dugoročno čuvaju energiju, ravnotežu i zdravlje.
Pametno rješenje za održavanje vaše razine glukoze i ravnotežu metabolizma
B SMART®
Prirodna, jedinstvena kombinacija koja poboljšava kontrolu glukoze u krvi i pomaže u ravnoteži metabolizma.
- Fitosomalni oblik berberina (unutar mikroskopske kapljice ulja) za do 10 x bolju bioraspoloživost* doprinosi održavanju normalne razine glukoze, boljoj kontroli kolesterola i triglicerida te podržava osjetljivost stanica na inzulin.
- Srebrna svilenica za dodatnu kontrolu glukoze i smanjenje želje za slatkom hranom.
- Krom doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalne razine glukoze u krvi.
- Učinak 5 u 1: studije pokazuju kako navedeni sastojci podržavaju normalnu razinu glukoze u krvi, smanjuju inzulinsku rezistenciju, smanjuju žudnju za slatkom hranom, podržavaju ukupan metabolizam što doprinosi boljoj kontroli tjelesne težine te doprinose suzbijanju kroničnih upalnih procesa niskog stupnja u organizmu često prisutnih kod specifičnih metaboličkih stanja praćena inzulinskom rezistencijom.
- Vitamin B6 doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena.
- Vitamin D za dodatnu potporu imunološkom odgovoru i zaštitu stanica
- Primjeren za vegetarijance i vegane
- Bez glutena, alergena, hormona, aditiva i umjetnih bojila
- Proizvedeno u Hrvatskoj
- Razvili farmaceutski stručnjaci s iskusnim dugogodišnjim radom u javnoj ljekarni
Preuzmi kontrolu nad svojim metabolizmom.
Izvori:
- Yarasheski KE. Exercise, aging, and muscle protein metabolism. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2003 Oct;58(10):M918-22. doi: 10.1093/gerona/58.10.m918. PMID: 14570859.
- Finkel T. The metabolic regulation of aging. Nat Med. 2015 Dec;21(12):1416-23. doi: 10.1038/nm.3998. PMID: 26646498.
- Rondanelli, M., et al. “Berberine phospholipid exerts a positive effect on the glycemic profile of overweight subjects with impaired fasting blood glucose (IFG): a randomized double-blind placebo-controlled clinical trial.” European Review for Medical and Pharmacological Sciences 27 (2023): 6718-6727.
- 3. Wh H, R K, C D, I N, E S, A A. The effect of a 14-day Gymnema sylvestre intervention to reduce sugar intake in people self-identifying with a sweet tooth. Appetite. 2025 Mar 1;207:107871. doi: 10.1016/j.appet.2025.107871. Epub 2025 Jan 23. PMID: 39855349.
Related Posts
Jeste li spremni za potpunu transformaciju vašeg metaboličkog zdravlja?
Zašto se sve više ljudi osjeća metabolički iscrpljeno? Sve više ljudi osjeća kronični umor, teško…
Jeste li znali da način unosa berberina može drastično povećati njegovu učinkovitost?
Zašto berberin ne djeluje jednako kod svih? Berberin je posljednjih godina postao jedan od najistraživanijih prirodnih…
Kako smanjiti unos nepotrebnih kalorija bez osjećaja odricanja i gladi?
Zašto dijete često ne uspijevaju? Velik broj ljudi pokušava smršavjeti restriktivnim dijetama koje uključuju stalnu…
Kako sinergija fitosomalnog berberina, srebrne svilenice i kroma može unaprijediti vaše cjelokupno zdravlje?
Tihi problem današnjice: metabolička neravnoteža Sve više ljudi osjeća da njihovo tijelo ne reagira kao…
